飲み会の持ち物リスト — 鞄に備えておくと安心な定番グッズ
「飲み会、何か持っていったほうがいいのかな?」——そんなふうに思ったことはありませんか。財布とスマホだけで出かけて、帰り道で「しまった」となる。そんな小さな後悔を減らすための、飲み会の持ち物リストです。
先にお伝えしておくと、「これを持てば二日酔いにならない」という魔法のグッズはないと言われています。それでも、ちょっとした備えがあるだけで、当日の安心感と翌朝のラクさはぐっと変わります。気負わず、鞄にそっと忍ばせておきましょう。
飲み会の備えは「3つの時間帯」で考える
持ち物を考えるとき、闇雲にあれこれ詰め込むより、「出かける前」「会場で」「帰り道・帰宅後」の3つの場面に分けると整理しやすくなります。それぞれで役立つものが違うからです。
① 出かける前に、鞄へ入れておくもの
- 水(またはペットボトルのお茶)——移動中や会場で、お酒の合間に挟む一杯のために。脱水の予防と、飲むペースづくりを兼ねられます。詳しくは二日酔いと上手に付き合う飲み方の工夫で
- 飲む夜のお守り(サプリ)——個包装タイプなら、鞄やポケットに1回分だけ入れておけて便利。当店の茶花ウコンも1回分5粒の個包装で、財布にすっと収まります。自分に合うものの選び方は飲み会前のサプリ選び完全ガイドを参考に
- 常備薬——胃腸が弱い方や、ふだんから飲んでいる薬がある方は忘れずに。ただしお酒と薬の組み合わせは自己判断せず、必ず薬剤師や医師に相談してください
- 少しの現金——割り勘、二次会、タクシー。キャッシュレス全盛でも、現金が役立つ場面はまだあります
- 口臭・身だしなみケア——ガム、マウスウォッシュ、ハンカチ。接待や大事な席なら印象づくりの一手間として
② 会場で役立つもの
- ガム・タブレット——気分の切り替えや口の中をさっぱりさせたいときに。手持ち無沙汰なときの「飲みすぎ防止」にも一役
- コップ1杯の水(チェイサー)——お店にお願いすれば出してもらえることがほとんど。お酒と同じくらいの量の水を挟むのが、昔から言われる定番の工夫です
- スマホの充電残量チェック——「物」ではありませんが、帰りの配車・終電確認のために残量は意識しておきたいところ。盛り上がって写真を撮ると一気に減ります
そもそも「お酒の強さ」は体質によるもの。無理に張り合う必要はありません(→お酒に強い・弱いは何で決まる?)。自分のペースを守る道具として、これらを使ってみてください。
③ 帰り道・帰宅後の安心
- モバイルバッテリー——終電を逃したとき、タクシーを呼ぶとき、スマホの電池切れがいちばん困ります。小型のものを1つ鞄に
- 交通系IC・タクシー配車アプリ——酔った頭でも迷わず帰れる導線を、しらふのうちに用意しておく
- 寝る前の水——帰宅したら、締めのラーメンより先にコップ1杯の水を。脱水対策の基本として広く知られています
- 翌朝の水分(枕元に1本)——朝起きてすぐ手が届く場所に水や経口補水液を置いておくと、つらい朝でも動かずに水分が取れます
「飲む夜のお守り」は、携帯できてこそ
ここまで挙げた持ち物に共通するのは、「いざというときに手元にあるか」です。どんなに評判のいいグッズも、家の棚に置いたままでは出番がありません。サプリも同じで、飲む日にちゃんと携帯できるかが、地味だけど大事なポイントになります。
その点、個包装タイプは便利です。茶花ウコンは1回分(5粒)ずつの個包装なので、財布や鞄、スーツの内ポケットに1回分だけ忍ばせておけます。かさばらず、急なお誘いにも「あ、持ってる」とさっと取り出せる。飲む夜のお守りは、そうやって携帯できてこそ、なのです。
「これさえあればチャカでチャラ♪」——肩の力を抜いて、お守り感覚で鞄の常連に加えてみてください。
「持っていても意味が薄い・注意したいもの」
- 「飲めば二日酔いが治る」とうたう怪しいグッズ——確実な特効薬はないと言われています。誇大な表現の商品には注意を
- 市販薬の「とりあえず重ね飲み」——前述のとおり、お酒と薬の併用は自己判断が禁物。種類や量は専門家に確認しましょう
- 「汗で抜く」系グッズ(サウナグッズなど)——アルコールは汗からはほとんど抜けないと言われ、かえって脱水を招くおそれも。飲んだ後の入浴・サウナは慎重に
まとめ:鞄の中身を、ちょっとだけ整える
- 飲み会の備えは「出かける前・会場で・帰り道」の3場面で考えると整理しやすい
- 水・現金・モバイルバッテリー・常備薬といった定番グッズが、当日の安心と翌朝のラクさを支える
- 確実に二日酔いを防ぐグッズはない。誇大表現の商品やお酒との薬の併用には注意
- サプリなどの「飲む夜のお守り」は、個包装タイプだと携帯しやすい(茶花ウコンは1回分5粒の個包装)
- 連日の飲み会が続く時期は連日飲み会を乗り切るセルフケア習慣もあわせてどうぞ
大げさな準備はいりません。鞄の中身をほんの少し整えておくだけで、飲み会の夜はぐっと心強くなります。今夜のお供に、自分なりの「定番セット」を作ってみてください。
飲む夜のお守りに、茶花ウコン
ウコン由来の還元型クルクミン(ホワイトクルクミノイド)、お茶の花から採れる茶花サポニン、黒胡椒抽出物バイオペリン®の3成分を、1回分5粒の個包装に。財布や鞄に入れて飲み会へ直行できます。
まずは1回分¥500から → 単品を試してみる
鞄に常備するなら → 10パックセット(1回あたり¥400)
※本品は医薬品ではありません。二日酔いの予防・改善を目的とした製品ではありません。バイオペリン®はSabinsa社の登録商標です。